생활의 규칙(Regulations of Daily Life) / 법정 잠언집 - 살아있는 것은 다 행복하라(May All Beings Be Happy)

 

Crystal Cove State Park, CA [July 24, 2018 - PDT]   http://www.crystalcovestatepark.org/

 

 

 

 

생활의 규칙

  

 

'하루 한 시간은 조용히 앉아 있는 습관을 들이라.

푹신한 침대가 아닌 딱딱한 바닥에서 잠을 자라.

이런저런 생각 끝에 잠들지 말고

조용히 명상을 하다가 잠들도록 하라.

 

간소하게 먹고 간편하게 입으라.

사람들하고는 될 수 있는 한 일찍 헤어지고

자연을 가까이 하라.

텔레비젼과 신문을 무조건 멀리하라.

무슨 일에나 최선을 다하라.

그러나 그 결과에는 집착하지 말라.

풀과 벌레들처럼 언젠가는 우리도 죽을 것이다.

삶다운 삶을 살아야

죽음다운 죽음을 맞이할 수 있음을 명심하라,'

 

우리에게 주어진 시간은

누구에게나 똑같이 하루 24시간이다.

이 24시간을 어떻게 나누어 쓰는가에 따라

그 인생은 얼마든지 달라진다.

 

바쁘고 고단한 일상이지만

하루 한 시간만이라도

조용히 앉아 자신의 삶을 되돌아보는 습관을 들인다면

하루하루의 삶에 탄력이 생길 것이다.

 

몸은 길들이기 나름이다.

너무 편안하고 안락하면 게으름에 빠지기 쉽다.

잠들 때는 복잡한 생각에서 벗어나

숙면이 되도록 무심해져야 한다.

 

당신은 어떤 생활의 규칙을 세워 지키고 있는가.

당신을 만드는 것은 바로 당신 자신의 생활 습관이다. 

 

         <살아 있는 것은 다 행복하라> 중에서

 

 

 

Regulations of Daily Life

  

"Take up the habit of sitting quietly for one hour each day.

Sleep on the hard floor instead of a fluffy bed.

Do not fall off to sleep while thinking about this and that,

drift off to sleep while meditating quietly.

 

Eat simply and dress conveniently.

When you meet with others, leave as soon as possible

and stay close to nature.

Without reservation, stay far away from television and newspapers.

 

No matter what it is, do your very best.

But do not become attached to the results.

Just like grass and insects, we too will die some day.

Bear in mind that you are only able to welcome a death

  worthy of death

when you live a life worthy of life."

 

The time given to us

is the same no matter who we are, 24hours in a day.

According to how we apportion those 24 hours,

our lives can change as much as we would like.

 

Though daily life may be busy and exhausting,

if for even one hour each day

we can take up the practice of sitting quietly and reflecting

  on our lives,

day by day the elasticity of our life will arise.

 

The body depends upon being trained.

Living too easily and comfortably, we quickly fall prey to laziness.

When going to bed, abandon complex thoughts,

and free the mind from attachments in order to sleep deeply.

 

What regulations of daily life are you determined to establish?

The creation of yourself is nothing other than the habits

  of your daily life. 

 

 

From 'May All Beings Be Happy'

The Selected Dharma Sayings of Beop Jeong

Translated by Matty Wegehaupt 

 

♪  Winter Light / Sasha Alexeev 피아노 연주