Try as we might—tossing, turning, fluffing the pillow, pounding the pillow—sometimes we just can’t fall asleep. After offering some good suggestions on how to get a better night’s sleep, a news article concluded that there really is no “right way” to sleep.
There are numerous reasons why sleep eludes us, many of which we can’t do much about. But sometimes unwanted wakefulness is caused by anxious thoughts, worry, or guilt. It’s then that the example of David in Psalm 4 can help. He called out to God, asking for mercy and for God to hear his prayer (v.1). He also reminded himself that the Lord does hear him when he calls on Him (v.3). David encourages us: “Meditate within your heart on your bed, and be still”(v.4). Focusing our minds on the goodness, mercy, and love of God for His world, our loved ones, and ourselves can aid us in trusting the Lord (v.5).
The Lord desires to help us set aside our worries about finding solutions to our problems and place our trust in Him to work things out. He can “put gladness” in our hearts (v.7), so that we might “lie down in peace, and sleep; for You alone, O Lord, make [us] dwell in safety”(v.8).
Give me a spirit of peace, dear Lord, Midst the storms and the tempests that roll, That I may find rest and quiet within, A calm buried deep in my soul. — Dawe
Even when we cannot sleep,
God can give us rest.
Psalm 4:1-8
[1] To the Chief Musician. With stringed instruments. A psalm of David. Hear me when I call, O God of my righteousness! You have relieved me in my distress; Have mercy on me, and hear my prayer. [2] How long, O you sons of men, Will you turn my glory to shame? How long will you love worthlessness And seek falsehood? Selah [3] But know that the LORD has set apart for Himself him who is godly; The LORD will hear when I call to Him. [4] Be angry, and do not sin. Meditate within your heart on your bed, and be still. Selah [5] Offer the sacrifices of righteousness, And put your trust in the LORD. [6] There are many who say, "Who will show us any good?" LORD, lift up the light of Your countenance upon us. [7] You have put gladness in my heart, More than in the season that their grain and wine increased. [8] I will both lie down in peace, and sleep; For You alone, O LORD, make me dwell in safety.
2014년 01월 14일 (화)
달콤한 휴식
[ 시편 4:1 - 4:8 ] - 찬송가419장
주께서 내 마음에 두신 기쁨은 - 시편 4:7
베개를 이리저리 옮기고, 돌리고, 부풀리고, 두드려 봐도 가끔씩 도무지 잠들지 못할 때가 있습니다. 어떤 신문기사는 밤잠을 더 잘 잘 수 있는 여러 가지 방법을 제시한 후에, 잠들기 위한 “해법”은 사실 없다고 결론을 내렸습니다.
우리가 잠을 이룰 수 없는 많은 이유들이 있는데, 그 중 많은 것들은 우리가 어떻게 할 수 없는 것들입니다. 하지만 때때로 불안한 생각이나 걱정, 죄책감 때문에 우리가 원하지 않는 불면이 생기기도 합니다. 그럴 때는 시편 4편에 있는 다윗의 예가 도움을 줄 수 있습니다. 그는 하나님께 긍휼을 구하며 그의 기도를 들어달라고 부르짖습니다(1절). 그는 또 하나님을 부르면 들으신다는 사실을 자신에게 상기시킵니다(3절). 다윗은 “자리에 누워 심중에 말하고 잠잠할지어다”라고 우리에게 권면합니다(4절). 하나님이 만드신 이 세상을 향한 그 분의 선하심과 자비와 사랑, 그리고 우리가 사랑하는 사람들, 그리고 우리 자신들에게 생각을 집중하면 하나님을 의지하는데 도움이 될 수 있습니다(5절).
주님은 우리가 문제의 해결책을 찾느라고 걱정하는 마음을 밀쳐두고, 대신 문제를 해결하실 주님을 의지할 수 있도록 도와주고 싶어 하십니다. 주님이 우리 마음에 “기쁨을 두실” 수 있기에(7절) 우리가 “평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와”(8절)이십니다.
사랑하는 주님, 몰아치는 폭풍우 속에서도 제게 평온의 영을 주셔서 제 영혼 깊숙이 숨겨진 고요함 가운데 안식과 평정을 찾게 하소서.
우리가 잠을 이루지 못할 때에도 하나님은 우리에게 쉼을 주신다.
시편 4:1-8
[1] [다윗의 시, 인도자를 따라 현악에 맞춘 노래] 내 의의 하나님이여 내가 부를 때에 응답하소서 곤란 중에 나를 너그럽게 하셨사오니 내게 은혜를 베푸사 나의 기도를 들으소서 [2] 인생들아 어느 때까지 나의 영광을 바꾸어 욕되게 하며 헛된 일을 좋아하고 거짓을 구하려는가 (셀라) [3] 여호와께서 자기를 위하여 경건한 자를 택하신 줄 너희가 알지어다 내가 그를 부를 때에 여호와께서 들으시리로다 [4] 너희는 떨며 범죄하지 말지어다 자리에 누워 심중에 말하고 잠잠할지어다 (셀라) [5] 의의 제사를 드리고 여호와를 의지할지어다 [6] 여러 사람의 말이 우리에게 선을 보일 자 누구뇨 하오니 여호와여 주의 얼굴을 들어 우리에게 비추소서 [7] 주께서 내 마음에 두신 기쁨은 그들의 곡식과 새 포도주가 풍성할 때보다 더하니이다 [8] 내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와이시니이다
